Des séances hebdomadaires de yoga accessibles à toutes les femmes, axées sur le bien-être, la respiration et la méditation, dans un espace sécurisant et sans jugement.
Des cours de base de yoga sont offerts pour une heure à chaque semaine, dans un environnement paisible, un contexte sécuritaire, non compétitif et n’exigent aucune compétence particulière. Les femmes font l’apprentissage graduel des postures, de la respiration, de la réflexion et par la suite de la méditation. Cette approche du yoga respecte le point de départ de chacune.